Kjøleskap grøt er blitt svært populært de siste par årene og det med god grunn

Den spises kald etter å ha stått i kjøleskapet minst 30 minutter, eller over natten.

Den tar maks 3-5 minutter å lage.

Grøten i dag, er med chiafrø og havregryn. I tillegg er den tilsatt sjokoladesaus, uten tilsatt sukker. Heldigvis finnes det for tiden mange gode alternative sauser med sjokolade uten tilsatt sukker i mange butikker. Kakao pulver kan også brukes.

Chiagrøten kan nytes som frokost, dessert, eller gjerne kveldsmat.

Syns du denne ser ut til å bli i det søteste laget, så spis den som dessert, eller til kveldsmat i stedet

Oppskrift 1 glass ( 1 porsjon)

• 2 ss chia frø
• 2 ss havregryn
• 2 dl kokosmelk lett
• 2 ss walden farms sjokoladesaus, eller annen sukkerfri sjokoladesaus. ( kakao pulver, eller proteinpulver med sjokoladesmak kan også benyttes. Men ha da litt ekstra væske i.
• 1 liten klype salt

Topping

• Bringebær
• Hakkede mandler

Slik gjør du

1. Rør alt sammen i et glass/skål .
2. Dekk til med lokk og sett kjølig. Oppbevares i kjøleskapet over natten. Kan også spises etter en times tid om ønskelig.

Du kan justere med mer væske om du vil ha en våtere versjon.