Protein pannekaker | matpaaminutter

 

Disse pannekakene her , blir jeg ALDRI lei av!!

Varierer med pålegg og tilbehør og spiser de ofte både morgen og kveld.

Røren kan stå noen dager i kjøleskapet .

Dersom du dropper vanilje proteinet ,kan du gjerne tilsette litt vaniljesukker/ vaniljepulver /vanilje dråper

Oppskrift 1 porsjon

  • 1 egg
  • 3 ss havregryn
  • 1 ss mager kesam eller cottage cheese
  • 1 ts casein vanilje (protein pulver ) kan droppes
  • 2 ss skummet melk
  • 1/2 ts vita hjertego , lett
  • 1 ss sukringold

Slik gjør du

  1. Bland alt sammen og bland godt . Bruk gjerne stavmikser.
  2. La den svelle noen minutter før du steker.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Translate »