Protein pannekaker | matpaaminutter

Disse pannekakene her , blir jeg ALDRI lei av!!

Varierer med pålegg og tilbehør og spiser de ofte både morgen og kveld.

Røren kan stå noen dager i kjøleskapet .

Dersom du dropper vanilje proteinet ,kan du gjerne tilsette litt vaniljesukker/ vaniljepulver /vanilje dråper

Oppskrift 1 porsjon

• 1 egg
• 3 ss havregryn
• 1 ss mager kesam eller cottage cheese
• 1 ts casein vanilje (protein pulver ) kan droppes
• 2 ss skummet melk
• 1/2 ts vita hjertego , lett
• 1 ss sukringold

Slik gjør du

1. Bland alt sammen og bland godt . Bruk gjerne stavmikser.
2. La den svelle noen minutter før du steker.